Inspiración
Reflexiones para vivir más liviana.
Sobre cómo bajar revoluciones, dormir mejor, soltar la exigencia y volver a sentir. Tomate tu tiempo. Quedate con lo que te resuene.
-
Vivir acelerada: por qué se siente normal y por qué no debería
Vivir acelerada no es tu personalidad. Es un estado aprendido. Sobre cómo el cuerpo te avisa y qué significa bajar revoluciones sin renunciar a tu vida. Leer
-
Por qué no puedo descansar aunque quiera
Dormir y descansar no son lo mismo. Por qué te despertás cansada aunque hayas dormido bien, y los cinco tipos de descanso que tu cuerpo necesita. Leer
-
Calmar la ansiedad antes de dormir: una práctica de 10 minutos
Una práctica de diez minutos para acompañar la ansiedad antes de dormir. Sin requisitos previos. Pensada para mujeres que viven con la cabeza acelerada. Leer