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Vinculos
Lo que pasa con tus relaciones (pareja, familia, amistades) cuando atravesas etapas de agotamiento emocional. Regulacion del cuerpo propio, sin consejos de pareja.
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Carga emocional: el agotamiento de ser la que siempre está para todos
La carga emocional de sostener a todos agota en silencio. Por qué aprendiste a estar siempre disponible y cómo empezar a soltar sin sentir que fallas. Leer
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Amigas que drenan y amigas que sostienen: cómo aprender a notar la diferencia
Hay amigas que te dejan cansada y otras que te sostienen. Cómo notar la diferencia en tu cuerpo, sin etiquetar a nadie de tóxica, y qué hacer con eso. Leer
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Por qué te quedas agotada después de discutir (aunque la pelea no fuera grave)
Quedar agotada después de discutir no es ser sensible: es fisiología. Qué pasa en tu cuerpo, por qué el cansancio llega después y cómo ayudarlo a bajar. Leer
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Me siento sola estando en pareja — la soledad dentro de una relación
Sentirte sola estando en pareja no es exageración. Por qué duele esta soledad, qué registra tu cuerpo y por dónde empezar, sin diagnosticar tu relación. Leer
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Desgaste emocional en relaciones: cuando das más de lo que recibes
El desgaste emocional en relaciones aparece cuando das más de lo que recibes. Cómo se siente en el cuerpo y cómo notarlo antes del agotamiento. Leer
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Por qué te sientes sola aunque estés acompañada — el agotamiento emocional dentro de los vínculos
Sentirte sola aunque estés acompañada tiene nombre: agotamiento emocional dentro de los vínculos. Por qué pasa, qué registra tu cuerpo y cómo empezar. Leer